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指甲是人體的重要組織，愛(ài)美的女孩，非常注重指甲的保養(yǎng)和修剪，常常會(huì)給自己的指甲做美甲，讓手指顯得干凈漂亮，但人們往往忽視了自己的腳指甲，許多人走路時(shí)出現(xiàn)腳趾甲疼痛的情況，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)腳趾甲往肉里“鉆”的情況，這種情況可不能小覷，有可能引發(fā)甲溝炎！

1.什么是甲溝炎？

甲溝炎是指（趾）甲板兩側(cè)與皮膚皺褶結(jié)合部的化膿性感染，致病菌主要為皮膚表面的金黃色葡萄球菌，常發(fā)生于指（趾）皮膚破損后。其中以足拇趾最為常見(jiàn)，主要是由于足拇趾受到鞋側(cè)方限制及壓迫，趾甲刺入軟組織而導(dǎo)致足拇趾甲溝的發(fā)炎和損傷。甲溝炎發(fā)病的危險(xiǎn)因素包括外傷、體重變化、趾甲修剪不正確和多汗癥等。

2.甲溝炎的臨床表現(xiàn)：

常見(jiàn)臨床表現(xiàn)常表現(xiàn)為足拇趾甲周組織及甲溝紅腫糜爛。后期可出現(xiàn)肉芽組織增生，往往合并真菌及細(xì)菌感染。若不及時(shí)治療，可形成化膿性指（趾）炎，甚至可引起指（趾）骨骨髓炎。

甲溝炎的嚴(yán)重程度分為4期：

Ⅰ期（炎癥期）表現(xiàn)為輕度紅斑、水腫及壓痛，側(cè)甲皺襞未高出或覆蓋甲緣；

Ⅱ期（膿腫期）表現(xiàn)為紅斑、水腫及疼痛加劇，感覺(jué)過(guò)敏，有滲出和（或）感染，側(cè)甲皺襞高出甲板但≤3 mm或橫向覆蓋甲板但寬度≤3 mm；Ⅱb期（膿腫期）和Ⅱa期相似，但側(cè)甲皺襞肥厚高出甲板>3 mm或橫向覆蓋甲板寬度>3 mm；

Ⅲ期（增生期）表現(xiàn)為肉芽組織增生，側(cè)甲皺襞肥厚，廣泛覆蓋甲板兩側(cè)；

Ⅳ期（遠(yuǎn)端增生期）表現(xiàn)為甲板嚴(yán)重彎曲畸形，側(cè)甲皺襞、遠(yuǎn)端甲皺襞嚴(yán)重增生肥厚，增生組織廣泛覆蓋甲板。

哪些因素可能導(dǎo)致甲溝炎？

1. 錯(cuò)誤的修剪方式；2.?經(jīng)常啃咬手指；3.?撕咬甲周倒刺；4.?已經(jīng)患有嵌甲；5.?反復(fù)接觸致敏物質(zhì)；6.?從事需經(jīng)常浸水的職業(yè)；7.?甲局部常損傷、裂開(kāi)；8.?超重或肥胖；9.?經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)；10.?長(zhǎng)期穿高跟鞋、鞋不合腳或太緊；11.?外傷。

如何修剪指(趾)甲?

學(xué)會(huì)正確地剪指（趾）甲可以減少甲溝炎的發(fā)生，以趾甲為例，采用“三步法”，即溫水泡腳、剪中間、修兩邊。

1. 溫水泡腳可以軟化趾甲，同時(shí)清洗足部，減少大部分的致病菌；

2. 剪中間是指修剪指（趾）甲時(shí)，應(yīng)沿著指（趾）甲邊緣與趾尖平齊處修剪；

3. 修兩邊是指修剪指（趾）甲邊緣時(shí)，先將指（趾）甲兩邊的棱角剪去，再用指甲剪銼掉鋒利的趾甲邊緣。先剪中間再修兩邊，這樣容易掌控修剪的長(zhǎng)度，避免把邊角剪得過(guò)深。否則，新長(zhǎng)出來(lái)的指甲很容易嵌入軟組織內(nèi)，成為“嵌甲”，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，引發(fā)其他炎癥。

需要特別強(qiáng)調(diào)的是，剪指（趾）甲的時(shí)候要平著剪，不要將指甲刀硬塞進(jìn)指甲縫里掏著剪。剪指（趾）甲不宜過(guò)短，合適長(zhǎng)度指甲頂端與指頂齊平或稍長(zhǎng)一些，留出一小條白邊即可。

建議手指甲每周剪1~2次，腳趾甲1個(gè)月剪1~2次。如手指有微小傷口，可涂碘酊或抗生素軟膏，以免發(fā)生感染。

如何養(yǎng)護(hù)指（趾）甲

日常護(hù)甲小妙招除了正確剪指(趾)甲外，還應(yīng)從以下幾個(gè)方面做好指(趾)甲的養(yǎng)護(hù)。

1. 在選擇鞋子的時(shí)候，一定要選擇大小合適、舒適輕便的鞋子。

2. 注意指(趾)甲的日常養(yǎng)護(hù)。如洗手洗腳后、睡覺(jué)前擦點(diǎn)凡士林或護(hù)膚膏，可增強(qiáng)甲溝周圍皮膚的抗病能力。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨意拔除倒刺;一旦出現(xiàn)倒刺，要用剪刀剪，切忌強(qiáng)行拔除。

3. 避免不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致甲周外傷。

文/圖：劉艷瑩